Consideraciones a saber sobre tipos de pausas activas
Si tienes la oportunidad, topar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Los ejercicios que puedes realizar durante una pausa activa pueden variar según la persona, el concurrencia de trabajo y la intensidad que se quiera. Por lo general se recomienda